שינה טובה אינה מותרות, והפרעות שינה אינן גזירת גורל. שינה טובה היא המנגנון המרפא של הגוף, ומשפרת את
הזיכרון ואת מצב הרוח, מאפשרת לנו להיות יצירתיים ושמחים יותר. האם שנת הלילה שלכם רצופה וטובה? האם אתם קמים בבוקר רעננים? איך להבטיח לילה שקט גם עם תינוקות קטנים בבית? אילו גורמים משפיעים על איכות השינה כל ספר הוא תולדה של מחקר ממושך וכולל תובנות, המלצות, טיפים ומסקנות במגוון סוגיות המשפיעות על איכות שנתינו, על בריאותנו ועל איכות חיינו
לילה טוב
הולנדיה - המרכז להנדסת שינה
הגוף שלנו אינו מתוכנן לישון על מצע ישר. כל אחד מאיתנו זקוק לתמיכה מעט שונה במנוחה, הן בשל מבנה הגוף ואורח החיים והן בשל תנוחות השינה. ככל שיש יותר נקודות תמיכה לגוף שלנו בזמן השינה, כך פחות לחץ ומאמץ מופעל על השלד והשרירים, מה שמעניק לגוף מנוחה יותר עמוקה, איכותית ומחדשת.
למה מיטה מתכווננת?
הולנדיה נרתמת להתאמת סביבת השינה למבנה הגוף בעזרת כוונון המיטה והצעת תמיכה מלאה בכמה שיותר נקודות מגע, כל זאת במגוון רחב של מיטות ומזרנים מתכווננים. אנו משתמשים בטכנולוגיית השינה המתקדמת ביותר על מנת שאתם, והגוף שלכם, תקבלו את המנוחה הטובה ביותר בכל לילה, ותתעוררו רעננים ונינוחים בכל בוקר מחדש.