טיפים לשינה טובה עם אבי ברססט - מנכ"ל הולנדיה ונציג ארגון השינה הבינלאומי

הולנדיה מציינת את חודש השינה הבינלאומי ומזמינה אתכם לתת לניחוח לקחת אתכם לשינה עמוקה יותר.

מפיץ הריח של הולנדיה יעניק ריח משגע לחדר השינה שלכם, ועל הדרך ידאג לכם לשינה מושלמת.

הדרך הכי טובה להוריד הילוך לפני השינה, היא פשוט לדפדף!

ספר טוב לפני השינה עושה סדר בראש ומסמן לנו שזה זמן לעבור למוד חלום.

בחודש השינה הבינלאומי של הולנדיה - תנו למילים להרדים אתכם ולא למסכים.

כמו ששמעתם, כשזה מגיע לשינה שלכם - הגודל כן קובע.

מזרן גדול ומרווח הוא הבסיס לשינה עמוקה וחופש תנועה אמיתי!

חודש השינה הבינלאומי בהולנדיה - שדרגו את השינה שלכם למידות מלכותיות.

התאמה נכונה של כרית יכולה לשנות את איכות השינה שלכם, וגם את העירנות ביום שאחריה!

לרגל חודש השינה הבינלאומי בהולנדיה, אספנו עבורכם את כל הטיפים הכי שווים לשינה טובה יותר עם אבי ברססט - מנכ״ל הולנדיה.

שינה איכותית מתחילה עם כרית איכותית שמתאימה בדיוק בשבילכם

פחות חפצים = יותר שקט.

תנו לשינה שלכם את הספייס שמגיע לה, והעניקו לגוף ולנפש שלכם מרחב נקי יחד עם אוורור וניקיון שיעניקו לכם את האנרגיות הכי טובות לפני השינה.

חודש השינה הבינלאומי בהולנדיה - עוד תזכורת לדאוג לשינה שלכם.

אין קיצורי דרך! שינה איכותית דורשת זמן. 8 שעות שינה הן לא מותרות, הן בסיס לשינה טובה ואיכותית. אל תתפשרו על הזמן שמגיע לכם לנוח! 

עוד טיפ קטן - הוסיפו במהלך היום עוד 20 דק׳ של שינה לאחר ארוחת הצהריים, ותראו שאתם מתעוררים כמו חדשים! 

זה הזמן לדאוג לשינה שלכם לרגל חודש השינה הבינלאומי.

הגיע הזמן להיפרד! 

בחודש השינה הבינלאומי של הולנדיה אנחנו ממליצים לישון יחד, אבל בנפרד.

השינה שלכם תהיה הרבה יותר טובה אם תפרידו שמיכות, כך תהנו משינה רציפה יותר וטובה יותר.

לרגל חודש השינה הבינלאומי בהולנדיה – קבלו טיפ חשוב במיוחד שישדרג את השינה שלכם! 

תנו לשעון הביולוגי שלכם את הכבוד שמגיע לו – השתדלו ללכת לישון ולקום בשעות קבועות, כך תשמרו על שגרת שינה קבועה שתשפר את איכות חייכם.